Objetivo:
Que las y los participantes aprendan sobre el mecanismo del estrés laboral, natural y el nocivo, sus causas, generalidades y riesgos en el ámbito laboral, para su prevención y manejo, mediante el desarrollo de su inteligencia emocional y la aplicación de técnicas y estrategias de regulación y autocuidado, mejorando así tanto su salud personal como su desempeño y productividad organizacional.
Los participantes serán capaces de:
Comprender la importancia del cuidado de la salud mental y emocional en la vida diaria.
Conocer los principales problemas psicoemocionales y las señales de alerta.
Aprender sobre el mecanismo del estrés y sus tipos
Autoevaluar sus niveles de estrés y prevenir el estrés nocivo.
Aprender sobre la inteligencia emocional y las habilidades asociadas.
Aplicar estrategias que permitan el desarrollo de la inteligencia emocional.
Prevenir, identificar, y manejar el estrés laboral.
Prevenir el Síndrome de Burn Out.
Promover un estilo de vida personal saludable que le ayude mejorar su desempeño laboral.
Detalles
Dirigido a:
Directivos, gerentes, supervisores, mandos medios, personal administrativo y operativo, docentes y cualquier trabajador(a) sujeto a niveles de estrés considerable en su vida cotidiana, interesados en mejorar su salud física, mental, emocional y social, así como su rendimiento laboral.

Especificaciones:
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Curso teórico-práctico, con ejemplos de vida laboral.
Presencial - En línea
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Incluye:
− Presentación.
− Manual.
− Materiales.
− Constancia de participación.
Contenido:
- Salud
- Salud Mental
- Problemas Psico emocionales
- El Estrés como Mecanismo
- Sistema de Vida
- Las 9 Inteligencias
- Inteligencia emocional
- Entorno Organizacional Favorable
- Manejo de Emociones y Manejo del Estrés
- Mitos y Realidades de la Psicoterapia y la Farmacoterapia
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