Inteligencia Emocional y Manejo del Estrés Laboral​

Curso de

Inteligencia Emocional y Manejo del Estrés Laboral

Objetivo:

Que las y los participantes aprendan sobre el mecanismo del estrés laboral, natural y el nocivo, sus causas, generalidades y riesgos en el ámbito laboral, para su prevención y manejo, mediante el desarrollo de su inteligencia emocional y la aplicación de técnicas y estrategias de regulación y autocuidado, mejorando así tanto su salud personal como su desempeño y productividad organizacional.

Los participantes serán capaces de:

Comprender la importancia del cuidado de la salud mental y emocional en la vida diaria.

Conocer los principales problemas psicoemocionales y las señales de alerta.

Aprender sobre el mecanismo del estrés y sus tipos

Autoevaluar sus niveles de estrés y prevenir el estrés nocivo.

Aprender sobre la inteligencia emocional y las habilidades asociadas.

Aplicar estrategias que permitan el desarrollo de la inteligencia emocional.

Prevenir, identificar, y manejar el estrés laboral.

Prevenir el Síndrome de Burn Out.

Promover un estilo de vida personal saludable que le ayude mejorar su desempeño laboral.

Detalles

Dirigido a:

Directivos, gerentes, supervisores, mandos medios, personal administrativo y operativo, docentes y cualquier trabajador(a) sujeto a niveles de estrés considerable en su vida cotidiana, interesados en mejorar su salud física, mental, emocional y social, así como su rendimiento laboral.

Especificaciones:

Contenido:

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